woman doing yoga

Les sangles comme un prolongement de votre corps

Ce cours doux et apaisant combine des exercices d’étirement, de relaxation et de mobilité à l’aide du poids de corps et parfois de petit matériel (y compris sangles de suspension) pour stimuler l’amplitude de vos articulations et soulager les tensions de votre corps. Mieux qu’un simple étirement, vous apprendrez à mieux bouger au quotidien et comprendre les besoins de votre corps.

Venez vous détendre dans une ambiance décontractée, relaxante et dépaysante grâce à la projection d’images et l’éclairage tamisé. Certaines séances incluent les sangles de suspension training comme un prolongement du corps... Testez et vous en redemanderez !

bienfaits mix mobilité le bon zeste
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