black and yellow strap on brown wooden table

Un cours de fitness unique combinant circuit-training et suspension-training

Cette séance d'entraînement innovante fusionne les avantages du circuit-training et du suspension-training pour vous aider à atteindre de nouveaux sommets.

Le cours commence par une série d'exercices avec des sangles, suivie d'une série d'exercices fonctionnels utilisant le poids de votre corps ou du matériel de fitness. La fusion de ces deux parties permet d'assurer une séance dynamique et intense, sans jamais devenir monotone.Tous les exercices proposés sont adaptables à tous les niveaux pour que chacun(e) puisse progresser à son rythme.

Dans une ambiance détendue et conviviale, vous serez amené(e) à réaliser des mouvements classiques et parfois même des défis plus audacieux pour tester vos limites.

bienfaits mix training le bon zeste
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logo le bon zeste la rochelle
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